Fala galera! Tudo bem com vocês?

Hoje vou falar de um assunto um pouco delicado. Muitas pessoas passam por isso e não sabem quando e porque precisam de ajuda… Trouxe aqui hoje matérias que mostram os índices de depressão, ansiedade.

“O último relatório divulgado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) revelou dados alarmantes sobre a saúde mental no mundo. Atualmente, 322 milhões de pessoas sofrem com depressão, correspondendo a 4,4% da população mundial. Somente nos últimos 10 anos, esse índice aumentou 18,4%. Os dados também sinalizam a necessidade de uma preocupação maior para o Brasil, que ocupa o primeiro lugar no ranking dos países mais deprimidos e ansiosos da América Latina. Nós também temos a maior taxa de ansiedade global, que atinge 9,3% dos brasileiros.

Os dados também indicam tendências sobre o comportamento das pessoas, principalmente, em algumas épocas do ano, como em dezembro e janeiro, que estão relacionados à mudanças e novos planos, afetando ainda mais quem sofre com algum tipo de transtorno. Nesses períodos são comuns balanços dos meses passados, que podem gerar frustração, além das perspectivas em relação a um novo ciclo e às realizações de novos projetos.”

Estou tentando buscar ajuda, depois que li essa parte, venho aqui dizer que acho importante quem tiver passando por isso, procurar também!

“O psicólogo, especialista em Medicina Comportamental pela UNIFESP e hipnoterapeuta, Valdecy Carneiro, também ressalta que é sempre importante procurar ajuda de um profissional, que irá identificar o tipo de transtorno, além de orientar o tratamento mais indicado. Carneiro explica que existem terapias integrativas e complementares, como a hipnose, que costuma ser uma boa aliada nessa fase, dispensando o uso de medicamentos. “A hipnoterapia com um profissional bem treinado e qualificado pode auxiliar na reprogramação e ressignificação dos programas mentais”, comenta Carneiro. Segundo o especialista, o método que foi incorporado recentemente pelo SUS (Sistema Único de Saúde), ajuda a proporcionar uma vida com mais satisfação, além de sentimentos de adequação e de propósito.”

Sei e acredito que tudo isso vai passar, mas venho compartilhar com vocês esse sentimento horrível que estou sentindo e venho agradecer também por muitas mensagens que tenho recebido, de carinho, de pessoas passando por momentos como esse… Enfim, estou buscando melhorar e passar por tudo isso! Sou muito grata por ter vocês comigo.

Beijos e até o próximo post!